Páscoa saudável: como cuidar da saúde dos dentes durante esse período?

Para muitos, resistir ao chocolate não é uma tarefa fácil, ainda mais durante a Páscoa, em que a troca de ovos, bombons e barras de chocolate entre familiares e amigos já é uma tradição. Mas, será que é possível comer as guloseimas e manter a saúde bucal preservada durante este período?

Comer chocolate não é o principal problema, pois, o risco de cáries está associado a má higienização bucal “A cárie é causada por ácidos produzidos por bactérias que vivem em nossa boca, resultando na destruição progressiva dos dentes. Esta produção é acelerada quando se consome muito açúcar”.

Defina horários para consumir o chocolate

Ficar sem chocolate nessa época é muito difícil, por isso a sugestão para minimizar os danos causados aos dentes é evite comer chocolate em excesso e tentar consumi-los em pequenas porções, após as refeições principais, para minimizar os danos ao esmalte dos dentes.

Além disso, é importante evitar consumir chocolate durante à noite, porque nesse período o fluxo de saliva costuma ser menor e prejudica na limpeza dos dentes, deixando os dentes mais expostos à ação das bactérias.

Escolha chocolates mais amargos

Para evitar problemas dentários durante a Páscoa, é importante fazer escolhas mais saudáveis na hora de escolher os ovos de chocolate.

Assim, prefira ovos com maior teor de cacau, que são menos açucarados e mais saudáveis para os dentes, ou seja, escolha o chocolate meio amargo ou amargo para a sua Páscoa.

Além disso, é importante evitar chocolates e ovos de páscoa muito recheados que grudam nos dentes, porque esse tipo costuma “colar” na estrutura dos dentes e se tornar mais difícil para ser removido completamente.

Se você usa aparelho, fique atento!

Neste caso, os cuidados precisam ser redobrados, principalmente com os tipos de chocolates que você vai consumir, porque os mais grudentos e açucarados, além de facilitarem o desenvolvimento de cáries, eles também podem prejudicar o próprio aparelho. Se esse é o seu caso, é importante que você converse com o seu dentista para escolher o chocolate menos prejudicial para você.

Redobre os cuidados com a higiene bucal

Higiene bucal cabe em qualquer lugar, principalmente na Páscoa!

Cuidar dos dentes e ter uma boa rotina de escovação já deveria ser um hábito, mas sabemos que às vezes, seja pela correria do dia a dia, ou pela própria falta de tempo, muitas pessoas acabam esquecendo de escovar os dentes após as refeições.

Se você costuma fazer isso, cuidado!

Esse mau hábito é o grande vilão dos dentes, especialmente quando a pessoa consome muito doce ou chocolates grudentos, porque esses restos de alimentos se acumulam e geram tártaros, cáries e até mesmo outros problemas odontológicos mais graves, podem inclusive levar a perda do dente.

Por isso, independentemente do chocolate estar presente ou não no seu cardápio, é importante reservar um tempo após as refeições para cuidar dos seus dentes e da saúde bucal, incluindo o uso do fio dental e do enxaguante bucal recomendado pelo seu dentista.

Visite o seu dentista regularmente

Não adiante, por mais que a gente cuide dos nossos dentes, é extremamente importante ter um acompanhamento odontológico para garantir que tudo esteja bem com a nossa saúde bucal.

Entre em contato pelo WhatsApp (48) 996840086 e marque sua consulta.